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学好3招,想小朋友听指示其实唔难!

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「点解你咁唔听话?」、「你睇吓阿边个个小朋友几乖」,有没有觉得以上说话似曾相识?小朋友「唔听话」,是很多父母想解决又解决不了的问题。部分父母会选择责骂,令亲子关係变差,部分父母选择放手不管,但又怕小朋友「愈大愈坏」。

想小朋友健康快乐成长,又能够适当服从指令,其实不难,关键就在于父母手中。

1.不要轰炸式提出要求

将心比己,假如你一回到公司,上司就向你提出十个工作要求,你也会变得心情欠佳。然后你会苦恼应该先做哪件事,又可能会觉得工作太多,压力大增。小朋友也一样,同时接收过多指令会让他们感到无所适从,亦未必有能力分出指令的优先次序,于是索性「当听唔到」。家长应该等小朋友先完成一件事,再吩咐第二件事,而非一口气把所有要求说出。

2.不要用询问语气

有些家长喜欢用询问句下指令,例如「食完饭不如自己打扫番好唔好啊」。对小朋友来说,这个不是一个指令,而是一个疑问,是可以选择不做的。如果家长是想小朋友饭后自己收拾碗筷,应该直接说「食完饭要自己打扫番」。

3.选一个大家都专心的时间

甚麽时候提出指令亦是一个重要的学问,有时小朋友在看电视或打手机时,你提出的指令他可能根本没有听到,只是反射式的「哦」、「好」,结果当然就是忘得一乾二淨。家长可以等小朋友看完电视,或直接要求小朋友给予自己一分钟时间,确保小朋友有听清楚自己的要求。此外,家长在提出要求时,亦应放下手上的其他事项,给小朋友树立与人对话要专心的榜样。

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价值观教育——同理心

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撰文:卓王咏诗博士

最近,天气不稳定,经常落雨。我在等巴士期间,遇见一班中学生排队上车,赫然发现有一位女同学没有带遮,非常狼狈,我连忙与她分享我的雨伞。他们是穿着同一学校的校服,可能彼此不太认识,但看见同校同学如此狼狈,为何没有一位同学愿意跟她分享雨伞?这令我想起从小建立同理心的重要性。

1. 同理心为基础

美国心理学家丹尼尔‧高曼(Daniel Goleman),他在《EQ II:工作EQ》一书中指出,处理人际关係的能力即是以同理心为基础,可以试着从察觉他人需要及关心对方的看法等原则为出发点,了解他人观点,认知他人情绪与回应对方的感受,同时提高个人的同理心。意即同理心强,人际关係比较好,相反亦然。

2. 认知他人情绪

透过换位思考,体会他人情绪和想法,才能站在他人角度理解与处理问题。我们要从小教育儿童先认识自己的情绪,亚洲人的社区较为内敛,除了开心不开心以外,还有很多不同的情绪。从小向儿童灌输情绪没有好坏之分,却有适当及不适当的处理情绪方法。例:可以愤怒,愤怒时可以向人倾诉,但愤怒时打人便是不恰当。从小认识自己的情绪,也会较容易体会他人的情绪,慢慢培养同理心。

3. 察觉他人需要

处于密集的香港,各人也很忙碌,经常垂下头打手机,较少留意身边人和事。儿童从小认识自己及他人的情绪有助长大后察觉及敏感于他人的需要。

笔者相信小朋友从小培养同理心非常重要。最近教育局提倡价值观教育,当中包括:同理心。各人从小培养理解他人的感受及需要,设身处地明白他人,世界将会变得更美好。

参考书籍:

丹尼尔.高曼(1998) 《EQ 2: 工作EQ 》时报文化出版企业股份有限公司

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书写能力小训练

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撰文:婴幼儿心理发展协会心理谘询师程卫强先生

「他的字永远都写不到在线上,全部会『飞』的!」

「他的字都不能写在格里,通常一个字『霸』两个格!」

「他写字时经常跳行或跳格!」

「他写字时好像不够力似的,字迹浅得几乎看不到了!」

这是都是很多孩子在K2学习写字时的写照。孩子在书写时,需要很多能力的配合,最简单的,是小手指肌肉的力量及灵活性(精细动作)。如果精细动作训练不足,孩子可能会出现写字或执笔无力等情况。家长可如何处理和训练呢?很简单,就是从小便让他们多玩泥胶、黏土和麵粉等玩意。

其次,视觉空间及眼球的控制,对抄写也有一定的重要性。一般的球类活动是极佳的训练项目,透过视觉追踪并作出击(或踢)球的动作,也是一个很天然和有趣的训练。除此之外,找不同游戏(找出两幅图画的不同之处)、迷宫游戏(先用眼找出路,然后才用笔连线)等,也对眼球的控制能力有所脾益。

在抄写练习中,手眼协调当然也不可忽视!抛接豆袋、钓鱼游戏、倒水练习和剪纸等,对手眼协调帮助也很大。

些游戏应该在甚麽时候开始进行?每天需要「操练」多久?其实,当这些游戏在孩子懂得和能够玩的时候,家长便可以与他们玩了。而且,家长应以孩子的意愿为基础,当孩子不想玩时,家长便应该转换游戏,而并不是硬性要求进行多久。笔者的理念是,透过日常的游戏,孩子便可以获得一定的技巧,避免问题出现,而不是进行补救式的操练。否则,多好的游戏也会变得乏味无趣,是受苦多于享受吧!

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儿童深近视 家长勿懒理 越睇越矇 窒碍学业与成长

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撰文:港怡医院眼科名誉顾问医生陈迅杰

香港儿童因为近视而需要佩戴眼镜的情况十分普遍。由于近视问题可影响儿童生活及学习,作为父母更需懂得如何应对,并及早带子女求医以控制近视加深,避免近视问题恶化。有医生提醒家长,日常生活中可从细节上多加留意小朋友的视力有否异常,如有需要,可透过控制近视的眼药水或配置合适的眼镜,矫正视力,如果儿童已有深近视,更需密切跟进。

港怡医院眼科名誉顾问医生陈迅杰表示,「深近视」是指600度以上的近视问题︰「眼球拉得越长,近视就越深。人的眼球大约22至25毫米长,每长1毫米,近视可能会加深大约300度,如果近视达800度或以上,出现併发症的风险将会增加,例如白内障、青光眼、视网膜脱落等,针对小朋友深近视问题,父母首要工作是避免其度数持续加深,否则对成长各方面的影响都可以十分长远。」

从细节观察儿童有否近视迹象

不过,儿童常常有近视而不自知,只会觉得看东西不清楚,未必会宣之于口。陈医生提醒家长,多从子女日常生活细节观察︰「看看小朋友会否经常眯着双眼、走近电视,或经常心不在焉。最常见是上学时无法看到黑板,抄写功课较慢或出错,甚至连学业成绩也会下滑。」他建议家长定时与学校老师沟通,了解子女的学习情况,从而儘早识别视力问题。

要延缓小朋友近视加深,最重要是养成良好的生活习惯。陈医生举例,看东西时,物件儘量距离视线30厘米,并且切勿躺着或在昏暗处看书、玩手机。此外,小朋友做功课时,光线处理也非常重要,如果子女使用右手写字,灯光应置于左上方。他补充,小朋友在3、4岁时已有一定的表达能力,便可作定期视力检查,平日饮食也要注重均衡营养,多吃含有维他命A食物补充身体所需。

从细节观察儿童有否近视迹象

不过,儿童常常有近视而不自知,只会觉得看东西不清楚,未必会宣之于口。陈医生提醒家长,多从子女日常生活细节观察︰「看看小朋友会否经常眯着双眼、走近电视,或经常心不在焉。最常见是上学时无法看到黑板,抄写功课较慢或出错,甚至连学业成绩也会下滑。」他建议家长定时与学校老师沟通,了解子女的学习情况,从而儘早识别视力问题。

要延缓小朋友近视加深,最重要是养成良好的生活习惯。陈医生举例,看东西时,物件儘量距离视线30厘米,并且切勿躺着或在昏暗处看书、玩手机。此外,小朋友做功课时,光线处理也非常重要,如果子女使用右手写字,灯光应置于左上方。他补充,小朋友在3、4岁时已有一定的表达能力,便可作定期视力检查,平日饮食也要注重均衡营养,多吃含有维他命A食物补充身体所需。

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荣获2023-2024绿化校园工程奖 园圃种植(幼稚园组)及最具环保概念 – 双冠军

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暑假开心去旅游 除了玩乐外 还有甚麽?

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暑假来了,不少家长会选择利用这个漫长的假期和小朋友离港旅游,既可共聚天伦、还能舒展身心。不知道大家还有没有其他原因呢?

有的会说,旅游还可让小朋友增广见闻。的确,「读万卷书,不如行万里路」。假如小朋友有亲身体验,相信对所学知识能有较深刻的了解。例如,当小朋友学到「万里长城」时,如能到该处走一趟,相信更能感受到这个建筑工程在人类文明史上的伟大。我在选择旅行地点时,也会考虑会否与女儿的学习内容相配合。例如,在她学到不同种类的动物时,我会在旅行中加入动物园作参观景点,让她能亲身接触不同的动物,这总比单从书本或电视认识好得多。

我很重视去旅行的数天时间,主要原因是在旅行的数天,我和女儿有一段较长的朝夕相处时间,只要用心观察,你会对孩子有更深入的了解,在我女儿还小的时候,我会在旅游时特别关注女儿的以下事情:

(1) 孩子与陌生人相处的表现

在旅行期间,小孩会接触到不同的陌生人,她的表现是怎样呢?面对陌生的长辈,她会否主动跟人打招呼呢?能否有礼貌及得体地回答长辈的提问呢?面对同龄的小朋友,会否主动一起玩耍呢?如何处理当中可能发生的争执呢?我喜欢从旁观察,然后到晚上,我会跟女儿分享及赞赏她当天良好的表现,并鼓励她明天哪些地方可做得更好。

(2) 孩子的自理能力

由于旅行的时间较为充裕,不需要和时间赛跑,这时你可以藉此培养孩子的自理能力。例如,我会安排女儿携带一个属于她的小旅行箱,由她自行管理内里的个人物品。我则从旁观察,孩子能否妥善地处理她的个人用品,以及离开酒店或出发到另一个景点前,她能否把自己的物品收拾得妥妥当当。在有需要时,我会适时提点或从旁协助。

其实,要培养孩子们的品格和自理能力,并不一定需要乘搭飞机到外地旅游。我想强调的是,品德培育并不能只停留在理论层面,一味的说教只会带来反效果,因此品德培育应透过日常生活实践出来。事实上,只要有充足的相处时间、多些陪伴子女,多些细心观察子女的日常表现,在有需要时作出提点或协助,就算只是到郊外走走,也不难达到以上目的。

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亲子集邮

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撰文:註册教育心理学家彭智华

近年来,环保意识抬头,作为父母的你,可以为孩子建立一种既环保又有意义的嗜好,同时是一种简单方便的亲子活动──集邮。

在办公室工作的父母,每天都需要拆开很多不同的信件,而信件上大多会有邮票,虽然我们可能认为那些邮票是一文不值,但其实它们是免费的亲子活动好材料。我们可以把办公室内不同类型和大小的信封与邮票带回家,让孩子处理整个收集邮票的程序:

1.首先将邮票从信封剪出
2.然后把邮票浸在水中一段时间
3.把邮票慢慢撕离,然后印乾
4.最后待邮票乾透后,便可以放在邮票簿内。

在这个处理邮票的过程中,不但可以训练子女的耐性和专注力,也能够提升他们的自我管理能力,还可以让他们从中学习不同的资料,例如信封上不同国家地区的名称、不同的地址;邮票上不同的银码和图案设计等等,藉此发展子女的多元智能。

有些父母喜欢以奖品鼓励子女,例如以玩具作为奖品,鼓励子女温习或用星星贴纸鼓励子女努力完成功课。其实,邮票可以成为更有效的奖品,每当孩子完成某些指定的事情,便给他一张邮票作为奖品,而图案愈美丽、款式愈罕有的邮票,就是愈有效的奖品。此举不但可以减少物质泛滥对于子女的负面影响,而且邮票具有观赏价值,又可以储存很长的时间,最重要的是,我们可以与子女一同观赏邮票簿,作为亲子的沟通工具。

另外,香港经常都会推出新的邮票,亦会定期推出不同主题的首日封,家长可以较相宜的价格换来很多不同款式、图案及大小的邮票。如果家长到外地旅行或公干,更可以搜集当地的邮票,特别是那些最便宜的邮票,例如在英国有价值一仙的邮票。家长也可以请身边的亲戚朋友和同事,假如有机会到外地公干或旅行,可透过他们在世界各地搜集不同的邮票回来,经过不同的搜集渠道,给孩子的邮票款式便可以大大地扩阔。大家不妨一试这个有意义的奖励计划及亲子活动!

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究竟是湿疹定皮肤敏感?

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撰文:杨明霞中医师

病发的原因

湿疹 (eczema) 是一种常见的过敏性皮炎,不具传染性。中医称湿疹为「湿疮」,是很常见的皮肤病。湿疹的内在因素包括体质、情志和腑脏功能失调,而外在因素则包括风、湿、热阻于肌肤。「邪之所凑,其气必虚」,当人体的正气虚弱,自身免疫系统功能低下,风湿热邪浸淫于肌肤,便会形成湿疹或加重湿疹。

而皮肤敏感又称荨麻疹,发病与某些食物敏感或接触物有密切关係,常见的皮肤敏感有两类,包括接触外来物的刺激而引发肌肤的过敏,例金属、尘螨和化学物质等致敏原。第二个原因是食物敏感所引发不同程度的皮肤敏感问题,而出现红斑、乾燥和脱皮等状况,痕痒之馀更会有抓到「一挞挞」的情况。

2.患处外形的不同

在皮疹的形态方面,皮肤敏感一般会在患处出现泛红,甚至风圑,搔抓后会加剧。急性期的湿疹会出现红疹、渗液和出血等情况,慢性湿疹则会出现角质层增厚,表面凹凸不平,不经搔抓亦会出现乾燥,甚至乾裂的情况。这些增生的角质层一但被抓脱,除了会出血外,更会出现渗液的情况。而且,湿疹可生于身体任何部位,例如耳、头、面、手、脐部和小腿等地方,但却对称分佈,患者会感到非常痕痒,当用手搔痒时常引致皮肤糜烂、渗出疮液甚至含浓,而且反复发作,使皮肤表面变得粗糙,疮痂隆起。

3.治疗方法殊途同归

皮肤问题主要与风、湿、热三种邪气有关,特别是湿邪,湿可蕴热,发为湿热之证,久之湿则伤脾,热则伤阴血,而致虚实夹杂之证。由于患者先天禀赋(即先天赋予的体质因素)不耐,脾胃受损,失其健运,湿热内生,又兼受风邪,内外两邪相搏,风湿热邪浸淫肌肤所致。患者的体质一般属于先天性脾胃虚弱型,当进食过量辛辣和虾蟹海鲜等高刺激性的食物,又或于夏季大量进食生冷食物,以致湿毒困身,便容易引致脾脏运化失常,增加患上皮肤敏感的机会。

所以,戒口对皮肤问题的治疗十分重要。皮肤病患者在治疗期间,均应禁食「发物」。「发物」是指能诱发皮肤病患者出疹,病情加重的食物,发物主要包括海鲜类、牛肉、甜食、辛辣及酒等食物。病者亦应避免各种刺激皮肤的因素,例如抓痒、用硷性强的肥皂、冲凉液或过热的水洗澡,另外不要让阳光直接照射患湿疹的地方及做出汗太多的运动等都会对湿疹有纾缓作用。

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荣获2023-2024 「校园齐惜福」惜福学校-金奖

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荣获全港专业舞蹈大赛2024 中国舞幼童组 – 铜奖

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