撰文：家庭动力心理治疗师阮慧敏
小薰就读小学一年班，爸爸在小薰一岁时因病去世，妈妈早前依靠着丈夫的积蓄，一直在家照顾小薰，但近年因为经济情况变得紧张，妈妈要兼职工作，以支撑家庭的开支。小薰近日不知何故变得无法安心上课，每次妈妈带小薰到学校，她都大哭大闹，不让妈妈离开，甚至上课时也要妈妈待在学校外面一个多小时，好让她透过课室的窗看到妈妈，她才勉强可以在课室上课。
近日，小薰饲养的小花猫因病不幸去世，变得鬱鬱不欢，一直担心着不幸的事件会发生，例如妈妈也会有一天死去。自此以后，小薰害怕独自睡觉，身体亦经常不适，出现呕吐和头痛的症状。
这种情况维持了两个星期，妈妈筋疲力尽，感到十分担忧和焦虑。妈妈透过朋友介绍，向心理治疗师寻求协助。
心理治疗师透过游戏治疗，为小薰营造一个安全的治疗环境，和她建立信任关係，让她慢慢独自去探索，表达自己的不安。小薰从小呈现出退缩及害羞的气质，且自从妈妈兼职工作，小薰与妈妈建立的安全依附关係被动摇，所以心理治疗师为小薰规划的心理治疗目标，着重于让她体会到这个世界是温暖和安全的，并鼓励她分享自己的内心世界。
妈妈向心理治疗师透露因为自己外出工作，感到没有好好地照顾小薰，所以在家裏对小薰变得千依百顺，尽力保护小薰免受伤害，例如小薰要处理一些简单的剪纸手工，妈妈也千叮万嘱小薰要小心，警告她如果不小心弄伤自己，便会送小薰往医院，在疫情下，妈妈亦不能陪伴左右。但这过度保护的育儿方式，令小薰感到十分焦虑，害怕与妈妈分离，而相信自己将会像心爱的小猫一样死去，晚上反复出现与妈妈和小猫分离的恶梦。
缓解儿童分离焦虑的方法
心理治疗师透过以下方法，帮助妈妈和小薰重新拼凑一个安全而且温暖的世界，令小薰建立独立自主行为，改善分离焦虑的表现。
1. 妈妈为小薰准备小花猫的相片，让小薰透过绘画好好和小花猫道别。
2. 小薰可以拣选一张自己和妈妈一起的生活照片放在书包裏，让她带到学校，以增加安全感。
3. 妈妈改变过度保护的育儿方式，避免对小薰造成不必要的心理压力。
4. 当妈妈要离开学校的时候，会先清楚地告诉小薰她去那裏和多久会回来接她。
5. 妈妈告诉老师小薰的烦恼，好让老师作出适切的配合，以协助安抚小薰。
6.当妈妈和小薰在一起时，多拥抱和安慰她，让她感到被关怀。
7.每次小薰能够安然留在学校上课，妈妈会以小薰喜欢的食物作奖励。
